Pannenkoeken, wafels, cake… het klinkt allemaal ongezond, maar als je hier en daar wat ingrediënten aanpast, kan je er echt wel een gezonde versie van

De zomer staat voor vele mensen in het teken van barbecueën. Warme zomeravonden vragen om gezellige terrasmomenten met familieleden, eten en drinken. Heerlijk. Een barbecue

De zomer komt eraan, de temperaturen zijn eindelijk wat aan het stijgen en dan denken velen onder ons aan één belangrijk ding: weer ijsjes eten!

De aanbeveling is om niet meer dan 3 eieren per week te eten. De focus ligt daarbij voornamelijk op de eidooier, omdat dat het gedeelte

Dierlijke melk en melkproducten hebben wel al vaker in een slecht daglicht gestaan: melk is bedoeld voor kalfjes, niet voor mensen; volwassenen kunnen geen lactose

Water is essentieel Ongeveer 60% van ons lichaam bestaat uit water: in onze cellen, tussen onze cellen, in ons bloed, in ons speeksel en onze

Ontbijtgranen worden vaak door kinderen gegeten, maar ook veel volwassenen vinden het gemakkelijk en lekker om op een drukke ochtend te nemen. Toch zijn ontbijtgranen

Detoxen betekent het ontgiften/reinigen van het lichaam. Heel wat celebrities promoten het gebruik van sapjes, thee, en onlangs zelfs klei om het lichaam te detoxen.