Wat heb je nodig? (voor 4 porties) 200g volkoren tarwemeel (AH) 2 eetlepels rozijnen 2 eieren 300ml magere melk 1 banaan Hoe maak je het? 1 Prak de banaan. 2 Doe alle ingrediënten samen in een kom, meng en voeg ook de geprakte banaan toe. 3 Bak pannenkoekjes van het beslag. 4 Smakelijk!

Wat heb je nodig? (voor 1 persoon) 150g magere platte kaas ½ theelepel kaneel 50g aardbeien/frambozen, gemixt 50g bosbessen en braambessen 40g muesli* zoetstof naar keuze Hoe maak je het? 1 Meng de platte kaas met zoetstof en kaneel. Doe ongeveer 2 eetlepels ervan in een mooi glaasje. 2 Leg hier bovenop een laagje frambozen/aardbeienpuree

Wat heb je nodig? (voor 3 personen) 150g ricotta 100ml melk naar keuze 100g speltmeel 2 eieren ½ theelepel bakpoeder Hoe maak je het? 1 Voeg alle ingrediënten samen in een kom en mix tot een glad beslag. Dat kan je doen met een staafmixer of met de blender. 2 Doe wat vetstof in een

Wat heb je nodig? (voor 3 porties) 75g speltmeel 50g amandelmeel 3 eieren 200 ml melk naar keuze 1,5 theelepel bakpoeder 1 theelepel kaneel 2 appels Hoe maak je het? 1 Verwarm de oven voor op 180°C en vet een rechthoekige bakvorm/ovenschaal in. 2 Meng eerst alle droge ingrediënten: speltmeel, amandelmeel, bakpoeder en kaneel. 3