Wat heb je nodig?(voor 12-14 wafels) 220g zoete aardappel180g bloem 2 theelepels bakpoeder ½ theelepel natriumbicarbonaat ½ theelepel zout ½ theelepel kaneel ¼ theelepel gember 2 eetlepels bruine suiker 2 eieren 5 eetlepels vloeibare margarine 2 eetlepels Stevia 280ml magere melk Hoe maak je het? 1 Zet je wafelijzer aan zodat het warm is tegen dat de wafels klaar zijn. 2 Was en schil de

Wat heb je nodig?(voor 8 muffins) 1 rijpe banaan125ml melk naar keuze35g pindakaas1 eetlepel gebroken lijnzaad12g Stevia2 eieren1 eiwit150g havermout2 eetlepels pure chocoladestukjes (min. 70% cacao)½ eetlepel bakpoeder Hoe maak je het? 1 Verwarm de oven voor op 200°C en vet een muffinbakvorm in met bakspray. 2 Plet de bananen in een kom en voeg

Het wordt deze week weer bloedheet en wat is er dan lekkerder dan een verkoelend ijsje? Alleen is elke dag een ijsje niet zo fijn voor onze gezondheid en ons gewicht. Tenzij je ze zelf maakt natuurlijk… Deze ijsjes worden gemaakt met fruit (vers of diepvries) en yoghurt. Supersimpel, snel klaar én voedzaam. Zeker maken