Wat heb je nodig? (recept voor 9 repen) 250g magere platte kaas 2 eieren 150g havermout 50g boekweitmeel 2 theelepels bakpoeder 12g Stevia 100g confituur

Wat heb je nodig? (voor 6-7 muffins) 2 bananen 100g blauwe bessen 100g volkoren meel 1 ei 1 theelepel bakpoeder 50ml magere melk 25g dadels

Wat heb je nodig? (voor 8 personen) Voor de bodem: 75g havermeel 2 eetlepels olie 1 theelepel koekkruiden of kaneel snufje zout Voor de vulling:

Er bestaan heel wat ‘kant -en klare’ gezonde tussendoortjes: fruit, yoghurt of platte kaas, rijstwafels, noten… Maar je kan je tussendoortjes ook zelf maken. Zo

Wat heb je nodig? (voor 8-10 plakjes) 3 geplette bananen 180g havermeel* 2 eieren 60ml melk naar keuze 2 theelepels bakpoeder handvol amandelschilfers *dit maak

Wil je eens wat anders dan altijd fruit, yoghurt of noten als tussendoortje? Probeer dan eens deze gezonde speculaas muffins. Ideaal voor tijdens deze koude

Oktober is begonnen, het is herfst! En wat hoort er bij de herfst? Pompoen! Een lekker tussendoortje bakken met pompoen klinkt misschien vreemd, maar dat

Ik heb lang gezocht naar een goed recept voor gezonde(re) brownies. Dat was niet eenvoudig, want ik vond ze nooit echt naar brownie smaken.. Tot

Deze heerlijk frisse cake is ideaal voor op een warme zomerdag en super handig om mee te nemen.. Wat heb je nodig? (recept voor 1