
Recept: orzo met tomaat, kruidenkaas en gehaktballetjes
Wat heb je nodig? (voor 4 personen) 1 grote ajuin knoflookpoeder peper, zout 280g ongekookte orzo 2 blikjes tomatenpuree 400g gemengd gehakt 100g kruidenkaas (vb.
Wat heb je nodig? (voor 4 personen) 1 grote ajuin knoflookpoeder peper, zout 280g ongekookte orzo 2 blikjes tomatenpuree 400g gemengd gehakt 100g kruidenkaas (vb.
Wat heb je nodig? (voor 4-6 personen) 500g gemengd gehakt 2 rode paprika’s 1 ajuin 400g passata 2 eetlepels spaghettikruiden 2 eetlepels oregano peper, zout,
Wat heb je nodig? (voor 4 personen) 500 gram wortelschijfjes 1 prei 600g krieltjes 1 pakje Knorr vis-dillesaus 500 milliliter water 400 gram vis naar
Wat heb je nodig? (voor 4 personen) 2 rode uien 1 brikje passata (400g) 90g kruidenkaas 1 grote courgette of 2 kleine 100g kipfilet (charcuterie)
Wat heb je nodig? (voor 4 personen) 1 ui 2 rode paprika’s 200g diepvries wortelschijfjes 2 brikken passata (2x400g) 500g gemengd gehakt peper, oregano, spaghettikruiden
Wat heb je nodig? (voor 4 persoon) 280g ongekookte tagliatelle 40 scampi’s OF 400g kippenblokjes 600g champignons in schijfjes 1 ui 30g parmezaan 250ml magere
Wat heb je nodig? (voor 4 personen) 2 blikjes tonijn in olijfolie 300g rauwkostmix (geraspte wortel en witte kool) ½ komkommer 1 grote appel 4
Wat heb je nodig? (voor 4 personen) 280g noedels ½ rode ui knoflookpoeder 400g kippenblokjes handvol cashews/pinda’s 4 lente-uitjes 600g wokgroenten 2 eieren ½ limoen
Wat heb je nodig? (voor 4 personen) 600g vis naar keuze 600g aardappelschijfjes 800g soepgroenten 25cl witte wijn citroensap olijfolie peper en zout Hoe maak
Ben jij klaar om op een haalbare en aangename manier kilo’s te verliezen?
Download het gratis e-book en leer in 8 stappen weer genieten van gezond.
Wil jij wekelijks waardevolle tips ontvangen? Schrijf je dan in en ontvang elke maandag een mailtje.
©2021 Diëtiste Tine Praet
Door de site te te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie
De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.