Momenteel ontvangen wij in de praktijk geen nieuwe cliënten, zet jezelf op de wachtlijst. Dan nemen wij contact op van zodra er plaats beschikbaar is in de agenda.
Wil je graag meteen aan de slag? Dan kan je ook terecht in ons online traject Master Your Lifestyle.

Blog

Recept: tropische smoothie

Een smoothie is geen volwaardige vervanger voor fruit. Door het fruit te mixen maak je een deel van de vezelstructuren kapot, waardoor de aanwezige suikers sneller worden opgenomen. Bovendien zorgt knabbelen ervoor dat je langer verzadigd bent. Iets dat vloeibaar is, wordt veel sneller verteerd. Maar op een warme zomerdag kan zo’n dikke, ijskoude smoothie toch smaken!

Wat heb je nodig?
(voor 1 persoon)

100g bevroren mangoblokjes
50g bevroren ananasblokjes
½ banaan
110ml water
2 eetlepels magere platte kaas

Hoe maak je het?

1 Doe alle ingrediënten in de blender en mix tot een smeuïge smoothie.

2 Eén smoothie is 150 kcal.

Delen

Door de site te te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten