Recept: zoete aardappelwafels

Wat heb je nodig?(voor 12-14 wafels) 220g zoete aardappel180g bloem 2 theelepels bakpoeder ½ theelepel natriumbicarbonaat ½ theelepel zout ½ theelepel kaneel ¼ theelepel gember 2 eetlepels bruine suiker 2 eieren 5 eetlepels vloeibare margarine 2 eetlepels Stevia 280ml magere melk Hoe maak je het? 1 Zet je wafelijzer aan zodat het warm is tegen dat de wafels klaar zijn. 2 Was en schil de

Recept: scampi diabolique

Wat heb je nodig?(voor 4 personen) 2 eetlepels ketchup2 eetlepels tomatenpureeklein scheutje olijfolie300 milliliter magere room40 scampi’s1 groentenbouillonblokje200 gram wortel1 ajuin1 rode paprika1 teentje look100 milliliter water Hoe maak je het? 1 Kruid de scampi’s met peper en zout en bak kort aan in olijfolie. 2 Snijd de groentjes in kleine blokjes en voeg deze

Recept: romige macaroni met hesp, kaas, tomaat en spinazie

Wat heb je nodig?(voor 4 personen) 280g volkoren macaroni250g kerstomaatjes1 ajuin200g hespenblokjes500ml melk2 eetlepels bloem40g geraspte magere kaas1 eetlepel tomatenpuree100g babyspinaziepeper, zout en nootmuskaat Hoe maak je het? 1 Snijd de ajuin fijn en halveer de tomaatjes. Verwarm wat olijfolie in een pan en bak hierin de ajuin en de gehalveerde tomaatjes. Voeg vervolgens ook

Recept: pannenkoekjes met blauwe bessen

Wat heb je nodig?(voor 1 persoon) 40 gram havermeel of volkoren tarwemeel80 milliliter magere of halfvolle melk1 ei100g blauwe besseneventueel wat zoetstof naar keuzevetstof voor in de pan Hoe maak je het? 1 Mix alle ingrediënten behalve de blauwe bessen tot een glad beslag. 2 Doe wat vetstof in een koekenpan en giet vervolgens de

Recepten

Zoeken

RECENTE ARTIKELEN

Diëtistenpraktijk Tine Praet
Tiensesteenweg 216
3800 Sint-Truiden

TOP

Door de site te te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten