Recept: pompoen havermout koekjes

Wat heb je nodig?(voor 14-16 koekjes) 50ml olijfolie85g honing160g havermout80g gedroogde veenbessen80g pompoenpitten40g gebroken lijnzaadsnufje zout110g pompoenblokjes2 eieren Hoe maak je het? 1 Verwarm de oven voor op 160°C en bekleed een bakplaat met bakpapier. 2 Kook de pompoenblokjes totdat ze gaar zijn. 3 Mix de gegaarde pompoenblokjes met de eieren, olijfolie en honing. 4
Wat heb je nodig?(voor 1 persoon) 40g boekweitmeel5g cacaopoeder½ banaan1 eiwit75ml magere of halfvolle melkvetstof voor in de pan Hoe maak je het? 1 Voeg alle ingrediënten samen in een kom en mix tot een glad beslag. Dat kan je doen met een staafmixer of met de blender. 2 Doe wat vetstof in een koekenpan
Wat heb je nodig?(voor 4 personen) 640 gram gnocchi (versafdeling supermarkt)anderhalve courgette3 grote tomaten250 gram mozzarella lightpeper, zout, provençaalse kruiden2 eetlepels vetstof Hoe maak je het? 1 Verwarm de oven voor op 200°C en vet een ovenschotel in met wat vetstof. 2 Was en snijd de courgette in kleine blokjes. Snijd de tomaat en de
Wat heb je nodig?(voor 4 personen) 400g zalmfilet300g kerstomaten300g broccoli 1 citroen1 ui250g ricotta280g ongekookte tagliatelleknoflookpoeder, peper, zout, Provençaalse kruiden2 eetlepels olijfolie Hoe maak je het? 1 Was de citroen goed, rasp de schil (niet het witte gedeelte) en pers de helft van de citroen uit. Snijd de ui in partjes en verwarm de oven
Wat heb je nodig?(voor 1 persoon) 40g speltmout*200ml magere melk20g zachte veenbessen10g pompoenpitten10g zonnebloempitten1 koffielepel chiazaadzoetstof naar keuze *kan ook met havermout Hoe maak je het? 1 Rooster de pompoenpitten en de zonnebloempitten in een pan zonder vetstof. Roer goed om en blijf bij het vuur; ze branden namelijk snel aan! Je doet dit best

Recept: bosvruchtencrumble

Wat heb je nodig?(voor 2 personen) 250g diepvries rode vruchten60g havermout40g fijngemalen havermout*1 ei1 eetlepel honing1 eetlepel arachideoliezoetstof naar keuze *dit moet je zelf maken door havermout in de blender te mixen Hoe maak je het? 1 Verwarm de oven voor op 180°C en vet een bakvorm in met bakspray. 2 Verwarm het diepvriesfruit in

Recept: zoete aardappelwafels

Wat heb je nodig?(voor 12-14 wafels) 220g zoete aardappel180g bloem 2 theelepels bakpoeder ½ theelepel natriumbicarbonaat ½ theelepel zout ½ theelepel kaneel ¼ theelepel gember 2 eetlepels bruine suiker 2 eieren 5 eetlepels vloeibare margarine 2 eetlepels Stevia 280ml magere melk Hoe maak je het? 1 Zet je wafelijzer aan zodat het warm is tegen dat de wafels klaar zijn. 2 Was en schil de

Recept: scampi diabolique

Wat heb je nodig?(voor 4 personen) 2 eetlepels ketchup2 eetlepels tomatenpureeklein scheutje olijfolie300ml magere room40 scampi’s1 groentebouillonblokje200g wortel1 ajuin1 rode paprika1 teentje look100ml water Hoe maak je het? 1 Kruid de scampi’s met peper en zout en bak kort aan in olijfolie. 2 Snijd de groentjes in kleine blokjes en voeg deze bij de scampi’s.

RECENTE ARTIKELEN

TOP

Door de site te te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten