Momenteel ontvangen wij in de praktijk geen nieuwe cliënten, zet jezelf op de wachtlijst. Dan nemen wij contact op van zodra er plaats beschikbaar is in de agenda.
Wil je graag meteen aan de slag? Dan kan je ook terecht in ons online traject Master Your Lifestyle.

Blog

Recept: 2x haverkoeken

Wat heb je nodig?
(voor 9 à 10 grote koeken)

Versie 1: met witte chocolade en cranberries
300g pompoenblokjes (diepvries)
150g banaan
175g fijngemalen havermout
20g Zùsto (zoetstof)
2 theelepels bakpoeder
60g zachte veenbessen
60g witte chocolade

Versie 2: met pure chocoladestukjes
300g pompoenblokjes (diepvries)
150g banaan
175g fijngemalen havermout
20g Zùsto (zoetstof)
2 theelepels bakpoeder
100g pure chocolade

Hoe maak je het?

1 Verwarm de oven voor op 170°C en bekleed een bakplaat met bakpapier.

2 Kook de pompoenblokjes gaar en laat even afkoelen.

3 Mix de pompoen met de banaan en voeg nadien ook de fijngemalen havermout, zoetstof en bakpoeder toe.

4 Hak de witte/pure chocolade in stukjes en meng onder het beslag. Voeg -in geval van versie 1- ook de zachte veenbessen toe.

5 Maak hoopjes van het beslag op de bakplaat en bak gedurende 15-20 minuten.

6 Eén grote koek bevat 155 kcal.

Delen

Door de site te te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten