Momenteel ontvangen wij in de praktijk geen nieuwe cliënten, zet jezelf op de wachtlijst. Dan nemen wij contact op van zodra er plaats beschikbaar is in de agenda.
Wil je graag meteen aan de slag? Dan kan je ook terecht in ons online traject Master Your Lifestyle.

Blog

Recept: brownies met een verborgen groente

Wat heb je nodig?
(voor 9 porties)

100g courgette
100g pure chocolade
1 eetlepel pure cacaopoeder
100g Zùsto
4 eieren
2 eetlepels volkoren patisseriebloem (Anco)
1 koffielepel bakpoeder

Hoe maak je het?

1 Verwarm de oven voor op 150°C.

2 Indien je een verse courgette gebruikt: was, snijd in blokjes en kook gaar. Je kan ook diepvries courgette gebruiken, deze moet je enkel nog gaar koken. Mix vervolgens tot puree.

3 Smelt de chocolade en voeg hieraan de cacao en de courgettepuree toe.

4 Voeg de eigelen toe, alsook de zoetstof, de bloem en het bakpoeder.

5 Klop de eiwitten stijf en spatel voorzichtig onder het beslag.

6 Schep het beslag in een vierkanten brownievorm en bak gedurende 40 minuten.

7 Eén stuk bevat 141 kcal.

Delen

Door de site te te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten