Momenteel ontvangen wij in de praktijk geen nieuwe cliënten, zet jezelf op de wachtlijst. Dan nemen wij contact op van zodra er plaats beschikbaar is in de agenda.
Wil je graag meteen aan de slag? Dan kan je ook terecht in ons online traject Master Your Lifestyle.

Blog

Recept: pannenkoekjes met appel

Wat heb je nodig?
(voor 1 persoon)

40g havermeel* of volkoren tarwemeel
80ml magere of halfvolle melk
1 ei
1 appel
eventueel wat zoetstof naar keuze
vetstof voor in de pan

*dit moet je zelf maken door havermout te mixen in de blender

Hoe maak je het?

1 Voeg alle ingrediënten, behalve de appel, samen in een kom en mix tot een glad beslag.

2 Snijd de helft van de appel in dunne schijfjes en de overige helft in kleine blokjes.

3 Doe wat vetstof in een koekenpan en giet vervolgens de helft van het beslag erin. Leg een paar appelschijfjes op de pannenkoek en duw ze in het beslag. Laat 2 minuutjes bakken en keer de pannenkoek om. Laat opnieuw 2 minuutjes bakken totdat de pannenkoek mooi gaar en goudbruin is. Doe hetzelfde met de overige helft.

4 Als je een klein pannetje gebruikt, kan je ongeveer 2 pannenkoekjes maken. Je kan uiteraard ook een gewone koekenpan gebruiken voor 1 grote pannenkoek in de plaats van 2 kleintjes.

 

Share on facebook
Delen

Door de site te te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten