Momenteel ontvangen wij in de praktijk geen nieuwe cliënten, zet jezelf op de wachtlijst. Dan nemen wij contact op van zodra er plaats beschikbaar is in de agenda.
Wil je graag meteen aan de slag? Dan kan je ook terecht in ons online traject Master Your Lifestyle.

Blog

Recept: pannenkoekjes met blauwe bessen

Wat heb je nodig?
(voor 1 persoon)

40g fijngemalen havermout* of volkoren tarwemeel
80ml magere of halfvolle melk
1 ei
100g blauwe bessen
eventueel wat zoetstof naar keuze
vetstof voor in de pan

*dit moet je zelf maken door havermout in de blender te mixen

Hoe maak je het?

1 Meng alle ingrediënten behalve de blauwe bessen tot een glad beslag.

2 Doe wat vetstof in een koekenpan en giet vervolgens de helft van het beslag erin. Leg de helft van de blauwe bessen op de pannenkoek en duw ze voorzichting naar beneden zodat ze mooi omringd worden door beslag.

3 Draai de pannenkoek om zodat beide kanten gebakken zijn en zodat de blauwe bessen lichtjes gebarsten zijn.

4 Doe hetzelfde met de andere helft van het beslag en de andere helft van de blauwe bessen.

Share on facebook
Delen

Door de site te te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten