Momenteel ontvangen wij in de praktijk geen nieuwe cliënten, zet jezelf op de wachtlijst. Dan nemen wij contact op van zodra er plaats beschikbaar is in de agenda.
Wil je graag meteen aan de slag? Dan kan je ook terecht in ons online traject Master Your Lifestyle.

Blog

Recept: pindakaas chocolade havermout muffins

Wat heb je nodig?
(voor 8 muffins)

1 rijpe banaan
125ml melk naar keuze
35g pindakaas
1 eetlepel gebroken lijnzaad
12g Stevia
2 eieren
1 eiwit
150g havermout
2 eetlepels pure chocoladestukjes
(min. 70% cacao)
½ eetlepel bakpoeder

Hoe maak je het?

1 Verwarm de oven voor op 200°C en vet een muffinbakvorm in met bakspray.

2 Plet de bananen in een kom en voeg de rest van de ingrediënten toe. Mix het geheel tot een glad beslag.

3 Vul de muffinbakvorm voor 2/3 met beslag en bak gedurende 5 minuten.

4 Zet daarna de oven op 170°C en bak gedurende 15 minuten.

5 Laat volledig afkoelen vooraleer de muffins uit de bakvorm te halen.

6 Eén muffin is 159 kcal.

Delen

Door de site te te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten