Momenteel ontvangen wij in de praktijk geen nieuwe cliënten, zet jezelf op de wachtlijst. Dan nemen wij contact op van zodra er plaats beschikbaar is in de agenda.
Wil je graag meteen aan de slag? Dan kan je ook terecht in ons online traject Master Your Lifestyle.

Blog

Recept: quesadilla’s

Een quesadilla is een Mexicaans gerecht. De vertaling ervan is letterlijk ‘kaasdingetje’. Het wordt gemaakt met wraps/tortilla’s en je kan het opvullen met wat je maar wil. Er zit wel altijd wat kaas tussen, zodat de quesadilla aan elkaar blijft kleven.

Wat heb je nodig?
(voor 1 persoon)

1 tortillawrap
¼ ajuin
100g courgette
100g rode paprika
70g kippenborstfilet
30g geraspte mozzarella light
peper, zout, Italiaanse kruiden

Hoe maak je het?

1 Snijd de groentjes in kleine blokjes en stoof gaar in wat vetstof in een pannetje. Kruid met peper, zout en Italiaanse kruiden.

2 Kruid de kip met peper en zout en bak gaar in de pan. Snijd vervolgens in reepjes.

3 Beleg de helft van de tortillawrap met groentjes en leg de kippenreepjes er bovenop. Bestrooi met mozzarella light en vouw dicht.

4 Leg de tortillawrap in de pan op een matig vuurtje en laat goudbruin bakken.

Delen

Door de site te te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten