Momenteel ontvangen wij in de praktijk geen nieuwe cliënten, zet jezelf op de wachtlijst. Dan nemen wij contact op van zodra er plaats beschikbaar is in de agenda.
Wil je graag meteen aan de slag? Dan kan je ook terecht in ons online traject Master Your Lifestyle.

Blog

Recept: “quiche” (zonder bodem)

Wat heb je nodig?
(voor 3 personen)

6 eieren
1 ajuin
170g verse spinazie
200g broccoli
1 rode paprika
100g geraspte magere kaas
1 eetlepel vetstof
2 teentjes look
 peper en zout

Hoe maak je het?

1 Snijd de ajuin, look en paprika fijn. Hak de spinazie en kook de broccoliroosjes gaar. Verwarm de oven voor op 170°C.

2 Stoof de ajuin en de look en voeg daarna de spinazie, de rode paprika en de broccoliroosjes toe.

3 Meng de eieren, peper, zout en geraspte magere kaas.

4 Voeg vervolgens het groentemengsel aan het eiermengsel samen en giet in een bakvorm (diameter 23cm).

5 Bak gedurende 30 minuten.

Delen

Door de site te te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten