Wat heb je nodig?
(voor 1 persoon)
40g havermout
200ml magere of halfvolle melk
½ banaan
10g pindakaas
Hoe maak je het?
Bereidingswijze warme versie
1 Kook de havermout met de melk in een pannetje of in de microgolfoven.
2 Doe vervolgens de pindakaas en de banaan in de blender, voeg daaraan de helft van de gekookte havermout toe en blend tot een smeuïg geheel.
3 Giet dit uit in een kommetje, voeg de overige havermout toe (de gekookte, niet geblende havermout) en roer om.
Bereidingswijze koude (snelle) versie
1 Doe 20g havermout, de melk, de pindakaas en de banaan in de blender.
2 Doe de overige 20g havermout in een kommetje. Giet het gemixte mengsel erover en plaats gedurende de volledige nacht in de koelkast. ’s Ochtends enkel nog roeren en klaar!
