Momenteel ontvangen wij in de praktijk geen nieuwe cliënten, zet jezelf op de wachtlijst. Dan nemen wij contact op van zodra er plaats beschikbaar is in de agenda.
Wil je graag meteen aan de slag? Dan kan je ook terecht in ons online traject Master Your Lifestyle.

Blog

Recept: wraps met kip, salsa en ananas

Wat heb je nodig?
(voor 4 personen)

225g ananasstukjes op eigen sap
400g kipfilet
500g Italiaanse groentemix (vb. courgette, rode paprika, rode ui…)
40g burrito seasoning mix (AH) -> gebruik de helft indien je niet van pikant houdt
4 volkoren wraps
5 eetlepels salsadip

Hoe maak je het?

1 Laat de ananas uitlekken en vang het sap op. Leng het sap tot 200 ml aan met water.

2 Snijd de kipfilet in reepjes. Verhit wat vetstof in een braadpan. Laat hierin de kip ca. 4 min. bruinbakken. Voeg de groentemix toe en bak nog ca. 2 minuten. Strooi de seasoning mix over het kipmengsel en bak ca. 1 min. mee.

3 Voeg de ananassap toe en breng aan de kook. Laat het geheel ca. 5 min. zachtjes koken.

4 Verwarm ondertussen de wraps volgens de aanwijzingen op de verpakking. Meng de salsa met ananasstukjes. Verdeel het kipmengsel over de wraps en hierover de salsa met ananas. Vouw de wraps dicht.

Delen

Door de site te te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten