Suikeranalyse
Heb jij het gevoel dat je eetpatroon best oké is maar val je, ondanks verschillende pogingen, niet af? Dan zou dat wel eens te maken kunnen hebben met de manier waarop je lichaam omgaat met suikers. Aan de hand van onze suikeranalyse kan ik dit samen met jou ontdekken!
We plaatsen gedurende 14 dagen een suikersensor in je bovenarm en krijgen zo, met behulp van een app, een mooi beeld van hoe je lichaam reageert op de inname van voeding, maar ook hoe je lichaam reageert op zaken zoals stress, cafeïne en lichaamsbeweging.
We gebruiken deze analyse om:
* Na te gaan welke factoren je bloedsuikerspiegel beïnvloeden
* Te weten of je vetverbranding geactiveerd wordt of net niet
* Te weten welke voedingsmiddelen jouw vetverbranding tegengaan
* Duidelijk zicht te krijgen op wat we juist aan jouw eetpatroon moeten veranderen om optimale resultaten te behalen
Hoe gaat het in z'n werk?
- Tijdens een eerste consult plaatsen we de sensor en brengen we alles in gereedheid om de komende 2 weken zicht te krijgen op jouw bloedsuikerspiegel.
- Tijdens de eerste week eet, drink en beweeg je zoals gewoonlijk. Je maakt voorlopig nog géén aanpassingen.
- Na 1 week zien we elkaar terug om samen te kijken naar hoe jouw bloedsuikerspiegel reageert op factoren zoals voeding, stress, cafeïne en beweging. Je krijgt nu de nodige tips & adviezen mee.
- Na de tweede week zien we elkaar opnieuw terug om samen te kijken naar hoe de aanpassingen jouw bloedsuikerspiegel hebben beïnvloedt.
Het resultaat?
Je leert je lichaam beter kennen:
* Wat eet ik best meer en wat best minder
* Welke combinaties maak ik best
* Wanneer eet ik best
Op die manier voel je je niet alleen beter, maar kunnen we er ook voor zorgen dat je eindelijk gewicht gaat verliezen!